Unser Ansatz

Im Zentrum unserer Arbeit als relationale Psychotherapeutinnen steht die Beziehung. Die Beziehung zum Selbst, zum Partner, zum Baby, sowie die Beziehung zur Herkunft. Wir legen Wert darauf, diese durch achtsames Vorgehen zu reflektieren, und dabei stets im Hier und Jetzt zu bleiben. Gemeinsam mit unserem Gegenüber begeben wir uns auf eine Reise. Wir beginnen sie da, wo Sie sich gerade befinden, treten ein Schritt zurück und versuchen zu verstehen wie es dazu gekommen ist. Wir möchten die Eltern abholen und sie ermutigen bewusst zu werden und sich selbst etwas Gutes zu tun – für ihr Kind. 

 Solide Basis schaffen

Prioritäten verändern sich. Es gilt loszulassen, Neues zu lernen und neu zu definieren. Die neue Rollenfindung und Abstimmung aufeinander mit eurem neuen Familienmitglied ist eine Herausforderung. Dies hat auch Auswirkungen auf bisherige Beziehungen in der Familie, auf der Arbeit und in der Freundschaft.
Die Paarbeziehung ist hier eine wichtige Ressource und Schutzfaktor im Hinblick auf die psychische Gesundheit der Familie.

Broschüre Psychische Gesundheit

Mit Achtsamkeit zu Bewusstheit

Besonders die Mutterschaft und auch die Vaterschaft ist oft mit vielen Erwartungen verbunden, die unausgesprochen in uns und in unserem Umfeld schlummern. Diese Erwartungen prägen unser Erleben unbewusst und bestimmen mit, ob wir uns auf den gegenwärtigen Moment einlassen können. Die Loslösung davon schafft Klarheit und stärkt den sozialen Rückhalt - ein weiterer Schutzfaktor im Hinblick auf die psychische Gesundheit.

Podcast zu Achtsamkeit in der Schwangerschaft:
https://schwanger.li/podcast/#episoden